Meer rust en energie voor ouders
Lees hier het gratis eboek
Hieronder kun je het volledige eboek direct gratis inzien. Mocht je liever een PDF versie hebben en die je op je gemak zelf kunt lezen, dan kun je die downloaden door hier te klikken!
Inzicht.
Laten we starten met een korte oefening waarbij je opschrijft waar je energie van krijgt en waarvan juist niet. Met dat inzicht kun je vervolgens beter bepalen welke dingen jou helpen om een goede energiebalans te bereiken.
Probeer niet te lang na te denken over de antwoorden en gewoon op te schrijven wat er in je gedachten opkomt. Welke dingen vallen op? Zie je vooral fysieke dingen op je lijst of juist mentale?
Dit geeft mij energie Dit kost mij energie
Klaar? Dan is het tijd om rustig aan de slag te gaan!